Суставы, Хондроитин сульфат, Глюкозамин, МСМ

Все знают, что такое суставы. Правда, к сожалению, не все знают его устройство. Попробуем разобраться, почему же они "скрипят", "щелкают" и, в конце концов болят так, что ни ходить, а уж тем более, заниматься какой либо физической деятельностью никак не возможно.

Итак, сустав - подвижное сочленение костей скелета, разделенных промежутком. Суставы позволяют производить сгибательные или разгибательные движения. Сустав образовывается на закругленных окончаниях (эпифизах) костей, покрытых хрящевой тканью и состоит из:суставной сумки;
-суставной полости;
-околосуставные ткани;
-связки.
Суставная сумка выглядит, как капсула, соединяющая концы костей. Она защищает сустав от механических повреждений и разрывов. Именно здесь находится скопление нервных окончаний, которые дают болевые ощущения при травмах.
В суставную сумку вплетены волокна мышц и сухожилий, окружающих сустав. Также там находится синовиальная жидкость, которая обеспечивает наилучшее скольжение костей относительно друг друга в суставе.
Ограниченное пространство, образованное синовиальной оболочкой и суставными поверхностями это полость сустава.
Связки и около суставные ткани это не одно и то же.
Связки находятся между костями и располагаются с внешней стороны суставной капсулы, а в некоторых суставах (колено, тазобедренный) и внутри.
Околосуставные ткани - мышцы, сухожилия, сосуды, нервы.
Существует классификация суставов по степени их подвижности, по числу суставных поверхностей, по выполняемым функциям. Не будем углубляться в эти дебри. Как правило, у людей, активно занимающихся спортом, наиболее распространены травмы определенных суставов - локти, колени, плечи, голеностоп. Реже кистевые и тазобедренные.
Здоровые суставы "ведут" себя тихо - не щелкают, не хрустят и не скрипят. Эти звуки появляются по различным причинам.
Хруст до сих пор не имеет какого либо однозначного объяснения.
По одним данным - это схлопывающиеся пузырьки воздуха в синовиальной жидкости, которые возникают при изменении объема сумки во время движения.
По другим - результат трения суставных поверхностей при недостатке смазки в суставе.
В молодости щелчки - нормальное явление. Но с возрастом это может быть тревожным симптомом надвигающихся болезней суставов. Особенно, если Вы не очень подвижны.
В нормальном состоянии внутри суставной сумки находится небольшое количество вязкой и эластичной смазки - синовиальной жидкости. Она синтезируется синовиальной оболочкой сустава.
При травме сустава вырабатывается бОльшее количество жидкости. Возникает отек. При этом она содержит воспалительные биоагенты, которые разрушают структуры сустава.
Тонкий  гиалиновый хрящ, который покрывает окончания костей, выполняет роль амортизатора, обеспечивая скольжение.
Он состоит из хондроцитов (хрящевых клеток) и матрикса (межклеточное вещество).
Все вещества в матриксе синтезируются хондроцитами. Это и коллаген II-го типа, и гиалуроновая кислота, и гликозаминогликаны.
Хрящ похож на особую губку. При нагрузке, сдавливаясь, он выделяет через пространства между волокнами жидкость для смазки.
При снижении нагрузки смазка уходит внутрь ткани. Идеальный природный амортизатор.
С возрастом количество синовиальной жидкости в суставах постепенно уменьшается. Возникают "болезни трения" - артроз.
При активных занятиях спортом, синтез смазочного материала должен быть повышен, поскольку нагрузки на суставы неизмеримо больше.
Основной компонент хряща - гликозаминогликаны. В частности, хондроитина сульфат. Для его синтеза необходимо достаточное количество строительного материала - глюкозамина. При недостатке хондроитина ухудшается качество синовиальной жидкости, что можетвызвать, в свою очередь, хруст в суставах.
Для профилактики и лечения начальных стадий заболеваний суставов применяются именно эти два вещества: хондроитин и его предшественник - глюкозамин.
Первые препараты хондроитинсульфата, вследствие того, что их высокомолекулярная фракция растворялась в желудочнокишечном тракте, были пригодны только для внутривенного вливания.
Современные биодобавки содержат хондроитинсульфаты с низкомолекулярной фракцией и доступны для перорального применения.
Иногда к этим основным компонентам добавляют метилсульфонилметан (МСМ) - органическое серосодержащее соединение. Вместе с хондроитином оно способствует синтезу хондроитинсерной кислоты, которая стимулирует отложение кальция в костной ткани.
МСМ содержится в продуктах растительного происхождения, но при термообработке он в значительной мере разрушается.
Постоянное употребление MСM с пищевыми добавками добавляет гибкости позвоночнику, улучшает подвижность суставов, придает коже здоровый вид, стимулирует рост волос и ногтей, ускоряет процесс заживления ран после ранений и хирургических вмешательств и  облегчает симптомы артрита.
Хондроитин сульфат снимает боли в суставах, стимулирует процессы регенерации хрящевой ткани.
Хондроитин сульфат купить, можнов интернет магазине zdorov-spb.ru
Это замечательное вещество, помимо этого, обладает многими свойствами благотворно действующими на сустав.
К примеру, хондроитин сульфат задерживает жидкость в толще хряща, что улучшает амортизационные свойства последнего.
Кроме этого хондроитина сульфат способен снижать действие особых ферментов, образующихся в результате разрушения хондроцитов. Эти ферменты в больших количествах разрушают соединительную ткань.
Есть еще одно свойство хондроитина сульфата. При пероральном приеме он способствует замедлению всасывания жиров в кишечнике, снижая активность панкреатической липазы. Результатом является снижение массы тела. Правда этот эффект может проявляться при длительном приеме хондроитина сульфата.
Для профилактики хондроитина сульфат принимается по 400 мг в день с едой равными частями 2-3 раза.
С лечебными целями дозировка хондроитина сульфат может быть увеличена до 1500 мг в день. Прием должен быть длительным - 2-3 месяца подряд, хотя боли, как правило, исчезают на 7-10 день после начала применения.
Противопоказаниями к приему хондроитина сульфата являются нарушения свертываемости крови и тромбофлебит. Препарат высокоаллергенный, т.к. имеет животное происхождение.
Купить хондроитин сульфат по самым низким ценам можно в магазине спортивного питания  zdorov-spb.ru
Безусловно заниматься самолечением, принимая препараты с хондроитином, глюкозамином и МСМ, не следует. При серьезных признаках заболевания необходимо обратиться к травматологу-ортопеду.